pl.acetonemagazine.org
Nowe przepisy

Talerz rybny

Talerz rybny


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Poniższy przepis jest tak prosty, jak łatwy, a nawet dietetyczny, jeśli ugotujesz go bez dodawania oleju.
http://youtu.be/krXlk2r04qU

  • 2 ryby (w moim przypadku świeżo złowiony karaś)
  • 2-3 duże cebule
  • miska świeżych pomidorów (lub soku pomidorowego)
  • 1 papryka (jeśli masz ją w lodówce, ja jej nie miałam)
  • kilka ząbków czosnku
  • Sól
  • pieprz
  • filiżanka wody

Porcje: 4

Czas przygotowania: mniej niż 60 minut

PRZYGOTOWANIE PRZEPISU Talerz rybny:


  • oczyszczamy ryby z łusek

  • dobrze umyj i posolić

  • cebulę posiekać w krążki

  • Na patelnię wkładamy cebulę, pomidory, paprykę, czosnek, sól, pieprz

  • umieść rybę na wierzchu

  • filiżanka wody

  • 2-3 łyżki oleju (opcjonalnie)

  • wstawić do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 35-40 minut

Podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno z sałatą.


Wideo: Przepis na tajską ZUPĘ TOM YUM . UMAMI