Kremowy Boczek Szpinakowy Dip Karczochowy

Nigdy nie spotkaliśmy dipu z karczochów, którego nie lubiliśmy - ale ten? Cóż, ten, który kochamy. Bekon, szpinak i karczochy są mieszane razem w kremowym dipie bez pieczenia, który w każdym kęsie jest pełen pikantnego, baconowego smaku. WIĘCEJ +MNIEJ-

Zaktualizowano 1 września 2017 r

2

kubki świeżego szpinaku

1

słoik (6 uncji) marynowane serca karczochów Progresso ™, odsączone

1

opakowanie (8 uncji) serek śmietankowy, zmiękczony

1/2

szklanka startego parmezanu

6

plastry gotowanego boczku, grubo posiekanego (1/2 szklanki)

1

pudełko (6,5 uncji) Organiczne, klasyczne krakersy Annie ™ z bogatym masłem, według uznania

Ukryj obrazy

• 1

  W robocie kuchennym przetworzyć szpinak, karczochy, majonez, twarożek, parmezan, śmietanę, czosnek i ostry sos. Odmierz 1 łyżkę posiekanego boczku i odstaw. Dodaj pozostały boczek do procesora; proces od 1 do 1 1/2 minuty lub do uzyskania gładkiej masy.

• 2

  Przełóż mieszaninę łyżką do miski; posypać boczkiem i podawać z krakersami.

Porady ekspertów

• Kąpiel można zrobić z wyprzedzeniem i przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce przez 2 dni.
• Aby zmiękczyć ser śmietankowy, po prostu rozpakowany w kuchence mikrofalowej ser śmietankowy w misce do podgrzewania w kuchence mikrofalowej odsłonięty na Wysokie 10 do 15 sekund.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja

Kalorie

330

Kalorie z tłuszczu

260

% Dzienna wartość

Całkowita zawartość tłuszczu

29g

45%

Tłuszcz nasycony

9g

45%

Tłuszcze trans

0g

Cholesterol

40mg

14%

Sód

520mg

22%

Potas

100mg

3%

Węglowodany ogółem

10g

3%

Błonnik pokarmowy

2g

9%

Cukry

1g

Białko

5g

Witamina A

15%

15%

Witamina C

6%

6%

Wapń

10%

10%

Żelazo

0%

0%

Giełdy:

1/2 skrobi; 0 owoce; 0 Inne węglowodany; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 0 Warzywa; 0 bardzo chude mięso; 1/2 chudego mięsa; 0 wysokotłuszczowe mięso; 5 1/2 tłuszczu;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.