Smażone Taco Wings

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Daj im coś do taco - na przykład ten szalenie łatwy, inspirowany meksykańskim stylem wariacja na tych samych starych skrzydełkach z kurczaka. Szybkie zanurzenie w jajkach, wrzucenie przyprawy do taco i mąki i gotowe. W mgnieniu oka wyjdą z patelni (i na talerz).WIĘCEJ +MNIEJ-
Zaktualizowano 1 września 2017 r
1/3
kubek uniwersalnej mąki Gold Medal ™
1
opakowanie (1 uncja) Oryginalna mieszanka przypraw do taco Old El Paso ™
Na życzenie sos ranczo
Ukryj obrazy
1
Wyłóż patelnię 15x10x1 cala z ręcznikami papierowymi i stojakiem chłodzącym.
2
W małej misce ubij jajka i wodę trzepaczką. W płytkim naczyniu wymieszaj mąkę, mieszankę przypraw do taco i sól.
3
Na 12-calowej patelni rozgrzać olej na średnim ogniu, aż olej osiągnie 350 ° F. Pracując w 2 partiach, zanurz skrzydełka w mieszance jajecznej; Strząśnij nadmiar mieszanki jajecznej i obtocz w mieszance mąki. Umieść na patelni; przykryj i gotuj 4 minuty. Skręcać; Gotuj przez 3 do 4 minut lub do zrumienienia, a sok z kurczaka stanie się klarowny, gdy najgrubsza część zostanie pokrojona do kości (co najmniej 175 ° F). Przenieś do stojaka chłodzącego; powtórz z pozostałymi skrzydłami.
4
Podawać z dressingiem ranczo.
Porady ekspertów
- Jeśli skrzydła za szybko się rumienią, zmniejsz temperaturę do średniej.
- Gotowanie skrzydełek do 175 ° F zapewnia, że mięso łatwo odrywa się od kości.
Fakty żywieniowe
Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie
- 80
- Kalorie z tłuszczu
- 35
% Dzienna wartość
- Całkowita zawartość tłuszczu
- 4g
- 6%
- Tłuszcz nasycony
- 1g
- 5%
- Tłuszcze trans
- 0g
- Cholesterol
- 45mg
- 15%
- Sód
- 270mg
- 11%
- Potas
- 45mg
- 1%
- Węglowodany ogółem
- 4g
- 1%
- Błonnik pokarmowy
- 0g
- 0%
- Cukry
- 0g
- Białko
- 6g
- Witamina A
- 4%
- 4%
- Witamina C
- 0%
- 0%
- Wapń
- 0%
- 0%
- Żelazo
- 4%
- 4%
Giełdy:
0 skrobia; 0 owoce; 1/2 innych węglowodanów; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 0 Warzywa; 0 bardzo chude mięso; 1 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 0 tłuszczu;
* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.