pl.acetonemagazine.org
Tradycyjne przepisy

Cobb Dip

Cobb Dip


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Wiesz, jak uwielbiasz sałatkę cobb, bo jest pełna bekonu, awokado, jajek na twardo, pomidorów i sera pleśniowego? Właśnie to pokochasz w tym dipie w stylu sałatki kobbowej. Cóż, i można to zrobić z wyprzedzeniem w mniej niż 30 minut, czyli prawie wszystko, czego kiedykolwiek chciałeś na imprezowej kąpieli.WIĘCEJ +MNIEJ-

1

opakowanie (8 uncji) serek śmietankowy, zmiękczony

3

łyżki drobno posiekanego świeżego szczypiorku

1/8

łyżeczka czosnku w proszku

1

średnie awokado, bez pestek, obrane i pokrojone w kostkę

4

plastry gotowanego boczku, posiekane

2

pomidory śliwkowe (Roma), posiekane (około 1/2 szklanki)

2

jajka ugotowane na twardo, posiekane

2

łyżki pokruszonego sera pleśniowego

Ukryj obrazy

  • 1

    W małej miseczce wymieszaj serek, śmietanę, 2 łyżki szczypiorku, sok z cytryny, sól i czosnek w proszku. Mieszaj, aby całkowicie się wymieszać; rozłóż na płytkim półmisku.

  • 2

    Topowa mieszanka twarogowa z awokado, bekonem, pomidorami, jajkami, serem pleśniowym i pozostałą łyżką szczypiorku. Podawać z krakersami.

Porady ekspertów

  • Awokado pokroić w kostkę, przekroić na pół i usunąć pestkę. Za pomocą dużej łyżki zgarnij mięso ze skóry. Połóż połowę awokado na desce do krojenia. Wykonaj dwa poziome cięcia, aby uzyskać trzy deski, a następnie potnij wzdłuż na paski. Obróć o 90 ° i przetnij ponownie. Powtórz z drugą połową awokado.
  • Okrągłe krakersy maślane to idealny wybór z tym dipem.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja
Kalorie
100
Kalorie z tłuszczu
80
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
9g
14%
Tłuszcz nasycony
4 1 / 2g
22%
Tłuszcze trans
0g
Cholesterol
45mg
15%
Sód
140mg
6%
Potas
110mg
3%
Węglowodany ogółem
2g
1%
Błonnik pokarmowy
0g
0%
Cukry
1g
Białko
3g
Witamina A
6%
6%
Witamina C
4%
4%
Wapń
4%
4%
Żelazo
0%
0%
Giełdy:

0 skrobia; 0 owoce; 0 Inne węglowodany; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 0 Warzywa; 0 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 1 1/2 tłuszczu;

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.


Obejrzyj wideo: How to Cook a Cob Loaf Spinach Dip