Cobb Dip
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Wiesz, jak uwielbiasz sałatkę cobb, bo jest pełna bekonu, awokado, jajek na twardo, pomidorów i sera pleśniowego? Właśnie to pokochasz w tym dipie w stylu sałatki kobbowej. Cóż, i można to zrobić z wyprzedzeniem w mniej niż 30 minut, czyli prawie wszystko, czego kiedykolwiek chciałeś na imprezowej kąpieli.WIĘCEJ +MNIEJ-
1
opakowanie (8 uncji) serek śmietankowy, zmiękczony
3
łyżki drobno posiekanego świeżego szczypiorku
1/8
łyżeczka czosnku w proszku
1
średnie awokado, bez pestek, obrane i pokrojone w kostkę
4
plastry gotowanego boczku, posiekane
2
pomidory śliwkowe (Roma), posiekane (około 1/2 szklanki)
2
jajka ugotowane na twardo, posiekane
2
łyżki pokruszonego sera pleśniowego
Ukryj obrazy
1
W małej miseczce wymieszaj serek, śmietanę, 2 łyżki szczypiorku, sok z cytryny, sól i czosnek w proszku. Mieszaj, aby całkowicie się wymieszać; rozłóż na płytkim półmisku.
2
Topowa mieszanka twarogowa z awokado, bekonem, pomidorami, jajkami, serem pleśniowym i pozostałą łyżką szczypiorku. Podawać z krakersami.
Porady ekspertów
- Awokado pokroić w kostkę, przekroić na pół i usunąć pestkę. Za pomocą dużej łyżki zgarnij mięso ze skóry. Połóż połowę awokado na desce do krojenia. Wykonaj dwa poziome cięcia, aby uzyskać trzy deski, a następnie potnij wzdłuż na paski. Obróć o 90 ° i przetnij ponownie. Powtórz z drugą połową awokado.
- Okrągłe krakersy maślane to idealny wybór z tym dipem.
Fakty żywieniowe
Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie
- 100
- Kalorie z tłuszczu
- 80
% Dzienna wartość
- Całkowita zawartość tłuszczu
- 9g
- 14%
- Tłuszcz nasycony
- 4 1 / 2g
- 22%
- Tłuszcze trans
- 0g
- Cholesterol
- 45mg
- 15%
- Sód
- 140mg
- 6%
- Potas
- 110mg
- 3%
- Węglowodany ogółem
- 2g
- 1%
- Błonnik pokarmowy
- 0g
- 0%
- Cukry
- 1g
- Białko
- 3g
- Witamina A
- 6%
- 6%
- Witamina C
- 4%
- 4%
- Wapń
- 4%
- 4%
- Żelazo
- 0%
- 0%
Giełdy:
0 skrobia; 0 owoce; 0 Inne węglowodany; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 0 Warzywa; 0 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 1 1/2 tłuszczu;
* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.