Kubki Hummusowe Z Cukinią i Pomidorem

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Te proste kubki to prawdziwa przyjemność!WIĘCEJ +MNIEJ-
Zaktualizowano 24 listopada 2016 r
1
puszka Pillsbury ™ chłodzona klasyczną skórką do pizzy
16
pomidory winogronowe, przepołowione
Ukryj obrazy
1
Rozgrzej piekarnik do 400 ° F (200 ° C). Lekko spryskaj 20 mini muffinek sprayem do gotowania.
2
Za pomocą wałka do ciasta rozwałkuj ciasto na pizzę w prostokąt o wymiarach 14 na 12 cali.
3
Użyj okrągłej foremki do ciastek 2 1/2 cala, aby wyciąć 20 kółek ciasta. Wciśnij każdy krążek ciasta na dno kubków na muffinki. Następnie widelcem przebij 3-4 razy spód każdej filiżanki do pizzy. (Zapobiegnie to unoszeniu się spodów filiżanek do pizzy).
4
Piec filiżanki do pizzy 8-10 minut lub do momentu, gdy brzegi staną się jasnobrązowe. Wyjmij z piekarnika i dociśnij dna filiżanek końcem drewnianej łyżki, aby nadać kształt ciasta, które nadmuchało podczas pieczenia. Umieść filiżanki na stojaku do chłodzenia i pozwól całkowicie ostygnąć.
5
Wlej łyżeczkę hummusu na dno każdej filiżanki. Następnie ułóż dwie połówki pomidora i kilka kawałków cukinii. Natychmiast podawaj.
Fakty żywieniowe
Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie
- 70.2
% Dzienna wartość
- Całkowita zawartość tłuszczu
- 1,5g
- 2%
- Tłuszcz nasycony
- 0,2g
- 1%
- Sód
- 130,5mg
- 5%
- Potas
- 71,0mg
- 2%
- Węglowodany ogółem
- 11,7g
- 4%
- Błonnik pokarmowy
- 1,0g
- 4%
- Cukry
- 0,7g
- Białko
- 2,6g
- Witamina C
- 3.60%
- 4%
- Wapń
- 2.30%
- 2%
- Żelazo
- 4.60%
- 5%
Giełdy:
* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.