pl.acetonemagazine.org
Najnowsze przepisy

Kubki Hummusowe Z Cukinią i Pomidorem

Kubki Hummusowe Z Cukinią i Pomidorem



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Te proste kubki to prawdziwa przyjemność!WIĘCEJ +MNIEJ-

Zaktualizowano 24 listopada 2016 r

1

puszka Pillsbury ™ chłodzona klasyczną skórką do pizzy

16

pomidory winogronowe, przepołowione

Ukryj obrazy

  • 1

    Rozgrzej piekarnik do 400 ° F (200 ° C). Lekko spryskaj 20 mini muffinek sprayem do gotowania.

  • 2

    Za pomocą wałka do ciasta rozwałkuj ciasto na pizzę w prostokąt o wymiarach 14 na 12 cali.

  • 3

    Użyj okrągłej foremki do ciastek 2 1/2 cala, aby wyciąć 20 kółek ciasta. Wciśnij każdy krążek ciasta na dno kubków na muffinki. Następnie widelcem przebij 3-4 razy spód każdej filiżanki do pizzy. (Zapobiegnie to unoszeniu się spodów filiżanek do pizzy).

  • 4

    Piec filiżanki do pizzy 8-10 minut lub do momentu, gdy brzegi staną się jasnobrązowe. Wyjmij z piekarnika i dociśnij dna filiżanek końcem drewnianej łyżki, aby nadać kształt ciasta, które nadmuchało podczas pieczenia. Umieść filiżanki na stojaku do chłodzenia i pozwól całkowicie ostygnąć.

  • 5

    Wlej łyżeczkę hummusu na dno każdej filiżanki. Następnie ułóż dwie połówki pomidora i kilka kawałków cukinii. Natychmiast podawaj.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 porcja
Kalorie
70.2
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
1,5g
2%
Tłuszcz nasycony
0,2g
1%
Sód
130,5mg
5%
Potas
71,0mg
2%
Węglowodany ogółem
11,7g
4%
Błonnik pokarmowy
1,0g
4%
Cukry
0,7g
Białko
2,6g
Witamina C
3.60%
4%
Wapń
2.30%
2%
Żelazo
4.60%
5%

Giełdy:

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.


Obejrzyj wideo: Gołąbki z cukinii::