pl.acetonemagazine.org
Najnowsze przepisy

Risotto z komosą ryżową i krewetkami z jarmużem

Risotto z komosą ryżową i krewetkami z jarmużem



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


To risotto z komosą ryżową i krewetkami z jarmużem sprawi, że poczujesz się najedzony i szczęśliwy, że znów będziesz jeść lepiej.WIĘCEJ +MNIEJ-

1

duża czerwona cebula (pokrojona w kostkę)

Ukryj obrazy

  • 1

    Pokrój wszystkie warzywa. Usuń jarmuż z łodyg i posiekaj na bardzo małe kawałki. Oczyść i przygotuj krewetki. Bardzo dobrze wypłucz komosę ryżową.

  • 2

    W rondelku lub piekarniku holenderskim gotuj marchewkę, seler i cebulę na niewielkiej ilości oleju przez 10 minut. Dodaj czosnek i komosę ryżową i gotuj przez około 10 minut często mieszając. Chcesz lekko upiec komosę ryżową, ale nie palić czosnku ani innych warzyw.

  • 3

    Dodaj jarmuż i dobrze wymieszaj. Dodaj około 1/3 bulionu warzywnego i dobrze wymieszaj. Gotuj na średnio-niskim, często mieszając, aż większość bulionu odparuje. Powtórz z kolejną trzecią częścią stada, a następnie ostatnią trzecią. powinno to zająć około 25 minut.

  • 4

    Na koniec, gdy komosa ryżowa jest miękka, a w garnku jest jeszcze sporo płynu, dodaj krewetki i zamieszaj. Gotuj przez około 3 minuty na małym ogniu, aż krewetki staną się białe i całkowicie ugotowane. Zdejmij z ognia i dodaj jogurt. Służyć.

Brak dostępnych informacji żywieniowych dla tego przepisu

Więcej o tym przepisie

  • Czas się rozjaśnić smacznym dla ciebie jedzeniem i to jest to! Hej, oto jesteśmy. Czas wymienić swoje ciasteczka i szynkę na komosę ryżową i jarmuż. Nikt nie chce tego robić, ale to tylko ta pora roku. Ale jeśli zrobisz to dobrze, nie musi to być złe. Właściwie z takimi potrawami może być całkiem nieźle! Możesz „risotto” z każdym zbożem, a komosa ryżowa jest jedną z najzdrowszych na rynku, więc postanowiłem spróbować. Nie jest tak kremowy jak ryż czy jęczmień, ale przy pomocy niewielkiej ilości jogurtu uzyskuje się naprawdę przyjemną konsystencję i głęboki smak. Wrzuć kilka krewetek i zjedz zdrowy, obfity i sycący posiłek w mroźny zimowy wieczór. Super zdrowy, kremowy i pyszny!

Obejrzyj wideo: Tabbouleh z komosą ryżową quinoa -