pl.acetonemagazine.org
Niezwykłe przepisy

Ciasteczka śniadaniowe czekoladowo-wiśniowe

Ciasteczka śniadaniowe czekoladowo-wiśniowe


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


1 1/2

kubki Biała mąka pełnoziarnista Gold Medal ™

2

łyżki mielonego siemienia lnianego lub mączki lnianej

1/2

łyżeczka mielonego cynamonu

1

batonik (4 uncje) ekstra słodko-gorzka czekolada do pieczenia (70% kakao), posiekana

3/4

szklanka suszonych wiśni, posiekanych

Ukryj obrazy

  • 2

    W średniej misce wymieszaj mąkę, płatki owsiane, len, sodę oczyszczoną, cynamon i sól trzepaczką; odłożyć na bok.

  • 3

    W dużej misce ubij masło, brązowy cukier, miód i wanilię mikserem elektrycznym na średnich obrotach na kremową masę. Wbij jajko. Wymieszaj mąkę, aż dobrze się połączą. Dodać czekoladę i wiśnie. Upuść ciasto, układając 2 łyżki stołowe 2 cale od siebie na nie odtłuszczonych arkuszach ciastek.

  • 4

    Piec 9 do 12 minut lub do złotego koloru. Cool 5 minut; wyjąć z arkuszy do lodówki.

Porady ekspertów

  • Po zebraniu w 2-łyżkowe kulki, wyłożyć niegotowane ciasto na talerz; przykryj folią i włóż do zamrażarki. Po 1 godzinie przenieś do torby do zamrażarki w celu przechowywania. Gdy jesteś gotowy do pieczenia, nie rozmrażaj; po prostu ułóż na nie odtłuszczonej blaszce prosto z zamrażarki i piecz 13 do 16 minut.
  • Nie jesteś fanem suszonych wiśni? Zastąp dowolne posiekane owoce lub użyj zamiast tego takiej samej ilości posiekanych orzechów.
  • Resztki ciasteczek należy przechowywać w szczelnie przykrytym pomieszczeniu w temperaturze pokojowej do 1 tygodnia lub w zamrażarce do 1 miesiąca.

Fakty żywieniowe

Wielkość porcji: 1 Cookie
Kalorie
180
Kalorie z tłuszczu
60
% Dzienna wartość
Całkowita zawartość tłuszczu
7g
11%
Tłuszcz nasycony
4g
20%
Tłuszcze trans
0g
Cholesterol
20mg
6%
Sód
130mg
5%
Potas
105mg
3%
Węglowodany ogółem
25g
8%
Błonnik pokarmowy
2g
9%
Cukry
15g
Białko
2g
Witamina A
4%
4%
Witamina C
0%
0%
Wapń
2%
2%
Żelazo
8%
8%
Giełdy:

1/2 skrobi; 0 owoce; 1 inne węglowodany; 0 odtłuszczonego mleka; 0 Mleko Niskotłuszczowe; 0 mleko; 0 Warzywa; 0 bardzo chude mięso; 0 chude mięso; 0 wysokotłuszczowe mięso; 1 1/2 tłuszczu;

Wybór węglowodanów

1 1/2

* Procent dziennych wartości na podstawie diety 2000 kalorii.

Więcej o tym przepisie

  • Czekolada i wiśnie w połączeniu z owsem, siemieniem lnianym i miodem tworzą ciasteczko śniadaniowe idealne na rozpoczęcie dnia!

Obejrzyj wideo: Ciasteczka owsiane proste i smaczne