pl.acetonemagazine.org
Nowe przepisy

Ile kofeiny jest w Twoim kubku?

Ile kofeiny jest w Twoim kubku?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Grafika thrillisty może udowodnić, dlaczego albo zasypiasz, albo szalona przy biurku

Grafika Thrillist pokazuje poziomy kofeiny w dziewięciu popularnych naparach.

Dzięki tej wiadomości i wynikom naszego testu smaku kawy mrożonej decyzja o porannej kawie może być wyrachowanym wyborem.

Korzystając z danych Centrum Nauki w Interesie Publicznym, Thrillist opublikował pokazaną tutaj grafikę mierzącą ilość kofeiny w każdej filiżance naparów krajowych sieci kawowych. Dane pokazują, że miligramy kofeiny na uncję płynu różnią się w zależności od łańcucha. McDonalds ma 9,1 mg na uncję płynu, podczas gdy Starbucks ma 20,6 mg na uncję płynu. Dunkin’ Donuts znalazły się pomiędzy tymi dwoma przy 12,7 miligramów na uncję płynu.

Według Kliniki Mayo, przeciętna filiżanka parzonej kawy zawiera około 95 do 200 miligramów kofeiny (to 16-34 miligramy na uncję płynu na przeciętną filiżankę joe). Według innego źródła Mayo Clinic, dla większości zdrowych dorosłych, umiarkowane dawki kofeiny wahałyby się od 200 do 300 miligramów dziennie, co odpowiada od dwóch do czterech filiżanek. Wyniki zbyt dużej ilości kofeiny obejmują bezsenność, nerwowość, drażliwość, rozstrój żołądka i drżenie mięśni.

Jeśli jesteś fanem McDonalda i nadal czujesz się trochę oszołomiony rano, być może nadszedł czas, aby poprosić o Deathwish.